Debido al fuerte sistema frontal que se está viviendo en Chile, es que en FMDOS te vamos a contar cuál es el mejor té de hierbas para combatir el frío.
Si bien el consumo de plantas medicinales es seguro en la mayoría de los casos, la Radio de los Dos te recomienda visitar a un profesional de la salud antes de ingerir algún tipo de estas infusiones y así informarte sobre todas sus contraindicaciones.
El poderoso té que ayuda a combatir el frío
Estamos hablando del té de jengibre, una poderosa planta medicinal muy común en Chile que puede ayudar a combatir el frío y proporcionar una sensación de calor.
Beneficios y propiedades del té de Jengibre
Propiedades calentadoras:
- El jengibre posee un efecto termogénico, lo que significa que puede aumentar la temperatura corporal y proporcionar una gran sensación de calor. Esto es especialmente útil durante estos días de junio debido a las fuertes lluvias en Santiago y el resto de Chile.
Estimulación de la circulación:
- Esta planta medicinal mejora la circulación sanguínea, lo que puede ayudar a distribuir el calor de manera más uniforme por todo el cuerpo. Una mejor circulación también puede ayudar a mantener las extremidades calientes.
Antiinflamatorio y antioxidante:
- Además de calentar el cuerpo, el jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y prevenir enfermedades comunes durante el frío, como los resfriados.
¿Cómo preparar un té de jengibre?
Ingredientes:
- 1 trozo de jengibre fresco (aproximadamente 2-3 cm).
- 2 tazas de agua.
- Miel y limón al gusto (opcional).
Instrucciones:
- Lava y pela el jengibre fresco.
- Corta el jengibre en rodajas finas.
- Hierve el agua en una olla.
- Añade las rodajas de jengibre al agua hirviendo.
- Reduce el fuego y deja hervir a fuego lento durante unos 10-15 minutos.
- Cuela el té para eliminar las rodajas de jengibre.
- Si lo deseas, añade miel y limón al gusto para mejorar el sabor y aumentar los beneficios para tu salud.
Como recomendación, puedes beber una taza de té de jengibre caliente una o dos veces al día para mantener el cuerpo caliente y mejorar la circulación.
Pero ojo, ya que si bien su uso es generalmente seguro, algunas personas pueden tener malestar estomacal o acidez si se consume en grandes cantidades. Es recomendable empezar con pequeñas cantidades y ver cómo reacciona tu cuerpo. En el caso de las mujeres embarazadas, primero deben acudir a su médico de cabecera.
El té de jengibre es una opción excelente y natural para combatir el frío rápidamente. Sus propiedades calentadoras, junto con sus beneficios para la circulación y el sistema inmunológico, lo hacen ideal para mantenerse cálido y saludable durante los días fríos en Chile.
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