Estadísticamente las personas que cambian de hábitos alimenticios los días lunes, llegan a perder hasta cuatro kilos en tres semanas.
La empresa británica «Tesco Diets» reveló una investigación en que las personas que elegían el día lunes para hacer una dieta perdían mayor peso en comparación con aquellos que cambiaban su alimentación otro día de la semana.
El domingo también resultó ser un buen día para comenzar una dieta, porque se socia a mayor constancia, a menor rebote y a la capacidad de mantener la pérdida de peso a largo plazo en un 88% de los casos.
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Los autores aseguraron que psicológicamente las personas se sienten más motivadas al comienzo de la semana para comenzar una dieta.
También, aseguraron que aquellos que inician una dieta el día martes son más propensos a abandonarlo en menos de una semana, y que incluso pueden llegar a ganar más peso del que tenían.
Fuente: salud180.com
