¿No sabes cómo desconectarte del trabajo después de tu horario laboral? cinco tips para evitar esos WhatsApp no deseados

Vivimos en una época en la que la comunicación es mucho más rápida gracias a las redes sociales. Pero esto a veces nos puede jugar en contra, en especial al momento de desconectarse del trabajo.

Muchos nos hemos enfrentado a ese mensaje de WhatsApp fuera del horario laboral, el cual a veces es difícil ignorar, ya que generalmente estamos con el celular en la mano. 

En el 2022 el código del Trabajo tuvo modificaciones con el objetivo de que los trabajadores contaran con el derecho a la desconexión digital fuera del horario laboral, con el fin de garantizar el respeto de su tiempo de descanso. Pero en la realidad esto no siempre pasa.

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¿Cómo evitar los WhatsApp de trabajo fuera del horario laboral?

Según un estudio de Mercer Chile llamado Dinámica Laboral Cambiando, el 69% de las compañías reconocieron que no cuentan con una política formal de desconexión, mientras que el 73% señaló que sus trabajadores responden correos fuera del horario laboral.

Es por esto que Hugo Barriga, director de Escuela de Tecnologías Aplicadas de IACC, nos entrega algunos consejos y acciones que podemos tomar para que WhatsApp no sea una preocupación después de finalizar tu jornada laboral.

1. Silenciar las notificaciones de los chats de trabajo, correo e incluso de las notificaciones del teléfono.
2. En la versión empresarial de WhatsApp puedes programar respuestas automáticas dejando claro que la persona no está en horario de trabajo, e incluso derivarlo a quien lleva a cabo sus funciones.
3. En la opción de configuraciones, en notificaciones, puedes desactivar las que son de grupos.
4. Cambiar la descripción de tu estado de WhatsApp y escribir un texto que indique cuál es tu horario de respuestas según tu agenda laboral.
5. Activar la función No molestar de tu celular o modo dormir, que está disponible para todos los sistemas operativos Android y IOS.

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