Con el paso de los años, las arrugas pueden convertirse en un problema e incluso en una fuente de inseguridad, especialmente para muchas mujeres.
Esto ha impulsado el surgimiento de novedosos procedimientos estéticos en los últimos años, creados principalmente para combatir los signos del envejecimiento y decirle adiós a las arrugas.
Sin embargo, aunque estos tratamientos son cada vez más accesibles, no todas las personas cuentan con los medios para costearlos. Además, sigue habiendo quienes prefieren recurrir a alternativas naturales.
Si este es tu caso o simplemente buscas probar otros métodos para combatir las arrugas y el envejecimiento, hay una opción innovadora: el té rooibos. Este poderoso aliado no solo ayuda a retardar el envejecimiento celular, sino que también ofrece múltiples beneficios para la salud, los que te detallamos a continuación.
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¿Qué es el té de rooibos y cómo se prepara?
El té de rooibos es una infusión hecha a partir de las hojas y ramas de la planta Aspalathus linearis, originaria de Sudáfrica. A diferencia del té negro o verde, el rooibos no contiene cafeína.
Entre sus beneficios destaca su contenido de propiedades antioxidantes que ayudan a retrasar el envejecimiento y a reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
Esta infusión también protege la piel de los efectos del envejecimiento prematuro, ayudando a mantener la elasticidad y reducir la aparición de arrugas. Al mismo tiempo su consumo regular puede ayudar a reducir inflamaciones en el cuerpo, aliviando molestias como dolores musculares o problemas digestivos.
¿Cómo se prepara el té de rooibos?
Preparar té de rooibos es muy sencillo y similar a preparar cualquier otro tipo de infusiones. A continuación te compartimos todos los pasos a seguir.
Ingredientes
- 1 cucharada de té rooibos o una bolsa del mismo
- 1 taza de agua (aproximadamente 250 ml)
- Endulzante al gusto (opcional: miel, stevia o azúcar)
- También puedes agregarle limón, leche o especias según tu preferencia.
Preparación
1. Calienta el agua: Lleva el agua a punto de ebullición, alrededor de los 90-100°C, para asegurar una infusión óptima del rooibos.
2. Añade el rooibos: Si estás usando rooibos suelto, agrega aproximadamente 1 cucharada en la taza. Si prefieres una opción más práctica, simplemente coloca una bolsa de té rooibos en la taza.
3. Vierte el agua caliente: Agrega el agua recién hervida sobre el rooibos y deja reposar la infusión durante 5 a 7 minutos. Este tiempo permite que se liberen todos los sabores y beneficios de la planta.
4. Personaliza tu té (opcional):Una vez que el té haya reposado, puedes añadir limón, miel para endulzar naturalmente o leche. Si te gustan los sabores más intensos, también puedes experimentar con especias como vainilla o canela.
¿Dónde conseguirlo?
El té de rooibos es fácil de conseguir en Chile, gracias a la amplia disponibilidad en diversas tiendas. Hoy en día, diferentes tiendas especializadas ofrecen este producto en una variedad de presentaciones y precios.
Solo necesitas realizar una búsqueda rápida en Google y encontrarás varias opciones de tiendas nacionales que lo venden, tanto en tiendas físicas como online.
