El verano es una de las épocas más esperadas del año, para salir de vacaciones, pero también es cuando nuestra piel puede sufrir más. La exposición al sol, el sudor, y los cambios de rutina pueden causar manchas y agravar el acné.
Es por esto que es fundamental adoptar cuidados específicos para mantener una piel sana y radiante. Y aquí en la Radio de los Dos te dejamos algunas recomendaciones para prevenir y cuidar tu cara.
Bloqueador solar
La protección solar es clave para evitar las manchas provocadas por el sol. Utiliza protector solar que tenga un alto factor de protección. Lo ideal es aplicarlo cada dos horas, especialmente si estás al aire libre. Existen diferentes protectores que te pueden ayudar dependiendo de tu tipo de piel.
Limpieza adecuada y profunda
El acné puede empeorar con el calor y el sudor de la cara. Para mantenerlo bajo control limpia tu cara dos veces al día con un limpiador que sea ideal para tu tipo de piel, para poder tener tu rostro libre de impurezas.
Además, evita tocar tu cara con las manos sucias y utiliza productos no comedogénicos que no obstruyan los poros.
Una buena crema hidratante
La hidratación es otro factor crucial. Aunque tu piel pueda parecer más grasosa, no dejes de hidratarla. Elige un hidratante ligero y en gel para evitar la sensación pesada. Beber suficiente agua también ayudará a mantener tu piel hidratada desde dentro de tu cuerpo.
Alimentación rica en antioxidantes
Incluye alimentos ricos en antioxidantes en tu alimentación diaria, como frutas y verduras frescas. Estos te ayudarán a combatir los radicales libres y a mantener la piel saludable.
Si el acné o las manchas persisten, consulta con un dermatólogo para recibir el tratamiento adecuado y cuidar tu piel.
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