El descenso de las temperaturas lleva a que dormir plácidamente se vuelve más difícil si no contamos con el abrigo adecuado.
Más allá de tener calefacción o un buen colchón, hay elementos prácticos que pueden marcar la diferencia entre una noche incómoda y un descanso profundo.
Materiales cálidos y transpirables
La tela de las prendas de dormir juega un rol fundamental. Las opciones como franela, polar o algodón grueso ofrecen el abrigo necesario sin provocar sudoración.
Lo ideal es elegir tejidos suaves y que permitan que la piel respire, para mantener una temperatura corporal equilibrada durante toda la noche.
Accesorios que suman abrigo
Pequeños detalles pueden marcar una gran diferencia, sobre todo más cerca del invierno, es usar calcetines térmicos, pantuflas suaves, ballerinas de polar o una bata larga ayuda a mantener el calor, especialmente en las rutinas previas a dormir o al despertar.
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Frazadas que equilibran calor y confort
Una buena frazada es infaltable. Las versiones de microfibra o sherpa ofrecen abrigo sin exceso de peso, permitiendo adaptarse según la necesidad con más o menos capas.
Preparar un entorno cálido y cómodo es clave para disfrutar de un sueño reparador en los meses fríos.
Ropa interior adecuada
Muchas veces olvidada, la ropa interior también cumple un papel esencial. Las prendas deben ser cómodas, sin costuras o elásticos molestos, y estar hechas de materiales como algodón o microfibra para conservar el calor sin irritar la piel.
Pijamas que combinan confort y estilo
En invierno, el pijama se convierte en un aliado clave. Ya no se trata solo de mantener el cuerpo caliente, sino también de sentirse cómodo y verse bien.
Lo importante es que la prenda no apriete, pero tampoco quede tan suelta que resulte incómoda al moverse. Te recomendamos siempre buscar algún modelo que sientas cómodo y te permita sentir el confort que necesitas.
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