¿Te gusta el mate? Los días están muy helados y por lo mismo, una buena opción para capear el frío en la oficina o en la casa es tomar yerba mate y empezar de muy buena forma el día. ¡Y además tiene increíbles propiedades!
Beneficios y propiedades de la yerba mate
Es una hierba deliciosa que beneficia tu metabolismo por las siguientes razones, según datos de expertos:
- Ayuda a regular niveles de colesterol.
- Te mantiene en forma.
- Es un gran antioxidante, moléculas que nos ayudan a limpiar toxinas y a prevenir enfermedades cardiovasculares.
- Es rica en vitaminas y minerales (gran aporte vitamínico).
- Es una bebida muy nutritiva y energizante.
- Gracias a su contenido de cafeína y vitamina B, el mate ayuda a mejorar la concentración y el estado de alerta.
- Mejora tu rendimiento y energía e incluso ayuda a aumentar la libido.
Como en todo, la gracia está en no exagerar su consumo sobre todo si eres hipertenso. Pero un mate al día sin duda te dará energía. ¡Es ideal para rejuvenecer, quemar grasas y concentrarte!
