¿Te da flojera hacer deporte? Según la última Encuesta Nacional de Salud, 3 de cada 4 chilenos tiene sobrepeso u obesidad. ¡Es realmente preocupante!
Si tú estás indeciso y no te animas a comenzar a hacer deporte, ¡hazlo!
Revisa: Aplicación le paga a sus usuarios por hacer deporte
¿Qué puedes hacer para motivarte?
- Escribe cómo te sientes después de cada entrenamiento.
- Acuérdate por qué empezaste.
- Trata de hacer ejercicio en grupo, siempre es más motivante.
- Ponte desafíos pequeños y otros a largo plazo.
- Busca un deporte o disciplina que te guste.
¡Ojalá que te motives y empieces hoy mismo para lograr el ansiado verano sin polera!
