- Por MJ
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Las abejas son importantísimas para nuestro ecosistema y también para nuestra salud. No sólo por la apiterapia sino también por los productos creados a partir de ellas: la miel, el propóleo y la jalea real.
Revisa: Mejora tu salud gracias a la apiterapia
La jalea real es un verdadero tesoro que consume la abeja reina. Las abejas la producen especialmente para nutrir a su reina y a las larvas de las futuras abejas obreras.
Beneficios de la jalea real
Sin embargo, la jalea real está repleta de nutrientes que benefician nuestro organismo. Algunos de ellos son:
- Fortalece el sistema inmune.
- Aporta minerales como hierro, sodio, potasio y calcio.
- Apoya la concentración, energiza y beneficia tu piel.
- Es un gran antioxidante.
- Reduce el colesterol y ayuda a la digestión.
- Proporciona una gran cantidad de energía.
- Mejora notablemente los cuadros de fatiga.
- Regula la presión sanguínea.
- Mejora el sistema gastrointestinal.
Es tan potente que con una pizca diaria basta, idealmente por la mañana y en ayunas. Puedes encontrar jalea real en tiendas naturistas.
Según expertos, lo recomendable es tomar una dosis diaria máxima de entre 200 a 500 mg. en adultos (tamaño de un garbanzo), además es bueno consumirla cuando está fresca. En el caso de los niños, la mitad de esa dosis.
¡Ojo! Si eres alérgico a los productos relacionados con las abejas, no debes consumirla.
