¿Estás cansado? ¿La relación con tu pareja no mejora? ¿Sufres de insomnio? Si las preguntas fueron positivas, tenemos un dato adicional para mejorar tu calidad de sueño: tener sexo también te ayuda a dormir mejor.
Según el neurólogo Walter Avdaloff, fundador del Instituto del Sueño de nuestro país, muchas mujeres entre 25 y 40 años piden consultas médicas por problemas de insomnio. Incluso el 40% de los chilenos sufre algún trastorno del sueño.
¿Cómo solucionarlo? Una de las alternativas es retomar la vida sexual. En Chile muchos matrimonios están 3 meses sin tener relaciones sexuales. Sin embargo, mejorar la intimidad de pareja puede ayudar a que ambos se relajen y, como consecuencia, descansen mejor.
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