A pesar de que a veces la damos por sentado, la memoria es que algo que puede verse afectada con el paso del tiempo y con enfermedades como el azheimer.
El paso del tiempo no deja ajeno a nadie. De hecho, nuestras neuronas al pasar los años aceleran su proceso de envejecimiento, por lo que de a poco comienzan a morir y ahí es donde nuestra memoria comienza a fallar.
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Es por eso que una buena alternativa para mantener nuestra memoria es ingerir alimentos que la fortalezcan. Y de acuerdo a la cuenta de Instagram @nutricionsaludable, un buen jugo con los siguientes ingredientes te ayudará.
Necesitarás:
- 1 pepino
- 1 manzana verde
- 1 kiwi
- Juego de 1/2 limón
- 2 ramas de apio
- Hojas de espinacas
Corta en pequeños trozos el pepino, la manzana, el kiwi y el apio, ponlo en la juguera, junto con las hojas lavadas de espinacas, el jugo del limón y un poco de hielo o agua. Licuar hasta que quede un jugo verde.
