Tener náuseas matutinas en el embarazo es algo muy posible de que le pase a cualquiera futura mamá. Es por eso que quisimos compartir con ustedes que hay un remedio natural bien efectivo: una limonada de chía y jengibre.
E incluso si no estás embarazada, también puede ayudar con un malestar estomacal. Esto porque el limón y el jengibre ayudarán a eliminar las náuseas por sus propiedades, como la vitamina C que estimula el sistema inmunológico, además de que la chía esta cargada de fibra, ayudando a la digestión y también a la energía, por su alto porcentaje de grasas antiinflamatorias del Omega-3.
Para preparar esta limonada, solo necesitas:
- 4 tazas de agua
- Jugo de un limón
- 3 cucharadas de semillas de chía
- 1 cucharada de jarabe de maple o de agave
- 1/2 cucharada de jengibre fresco, rallado y pelado
Mezcla todos los ingredientes en una jarra grande y deja reposar al menos 2 horas, para que las semillas se gelifiquen. Es incluso mejor que lo prepares durante la noche para el otro día.
