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Prueba esta limonada con chía para ayudar con las náuseas matutinas en el embarazo

Esta limonada te ayudará a evitar naúseas o malestares estomacales por las propiedades antiinflamatorias de la chía y el limón.

Tener náuseas matutinas en el embarazo es algo muy posible de que le pase a cualquiera futura mamá. Es por eso que quisimos compartir con ustedes que hay un remedio natural bien efectivo: una limonada de chía y jengibre. 

E incluso si no estás embarazada, también puede ayudar con un malestar estomacal. Esto porque el limón y el jengibre ayudarán a eliminar las náuseas por sus propiedades, como la vitamina C que estimula el sistema inmunológico, además de que la chía esta cargada de fibra, ayudando a la digestión y también a la energía, por su alto porcentaje de grasas antiinflamatorias del Omega-3.

Para preparar esta limonada, solo necesitas:

 

  • 4 tazas de agua
  • Jugo de un limón
  • 3 cucharadas de semillas de chía
  • 1 cucharada de jarabe de maple o de agave
  • 1/2 cucharada de jengibre fresco, rallado y pelado

Mezcla todos los ingredientes en una jarra grande y deja reposar al menos 2 horas, para que las semillas se gelifiquen. Es incluso mejor que lo prepares durante la noche para el otro día.