¿Sabías que uno de los beneficios de la rúcula es proteger el hígado?
Te sorprenderás con todas las propiedades de este vegetal verde:
- Aporta clorofila a tu organismo
- Es altamente digestiva
- Tiene un gran poder desintoxicante
- Contiene ácido fólico
- Tiene un alto aporte de vitamina A y C
- Favorece nuestra vista, ya que posee carotenoides
Una rica ensalada de rúcula: mézclala con semillas de zapallo, sésamo negro, limón, arándanos y aceite de oliva.
¡A disfrutar!
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