Una de las hierbas medicinales más usadas en la mayoría de los hogares es la manzanilla, ¡todo gracias a sus múltiples beneficios para nuestra salud!
La manzanilla también es conocida como camomila y se utiliza de diferentes maneras: como infusión, para aplicarla sobre la piel, como tratamiento para el cabello e incluso como enjuague bucal.
Propiedades de la manzanilla
La manzanilla es una hierba medicinal muy buena y acá te contamos sus principales beneficios:
- Ayuda a aliviar los síntomas de diversas afecciones como dolores menstruales, úlceras estomacales, insomnio y estrés.
- Es un gran antiinflamatorio natural.
- Refresca por lo que reduce la sequedad y comezón en la garganta.
- Elimina los dolores de cabeza.
- Relaja y calma puesto que es un sedante natural.
- Combate problemas digestivos relacionados con náuseas y vómitos.
- Ayuda a aminorar los dolores de las articulaciones.
- Combate la ansiedad.
¿Cuál es la mejor forma de consumir la manzanilla?
Una buena alternativa para consumir la manzanilla es en una infusión, para esto basta con colocar una cucharadita o una bolsita de esta planta seca en agua hirviendo. Se debe dejar reposar unos tres minutos para después colarla y consumirla ya sea caliente a temperatura ambiente o fría.
¡Anímate a probar una agüita de manzanilla después de almuerzo o antes de dormir!
