Estamos en plena temporada veraniega y muchos aprovechan de compartir con amigos o familiares en las calurosas tardes. Pero, ¿cómo buscar un picoteo saludable para no subir kilos extras durante las vacaciones?
Un picoteo saludable para este época es el que puedes hacer con aceitunas, sésamo, aceite de oliva y palta. Esto reemplazará el clásico paté y puedes comerlo con bastones de zanahoria o apio.
Esta mezcla optimizará el aprovechamiento del Omega 9 y Omega 3, beneficiará tu salud cardiovascular y tu memoria.
