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Prepara estas nutritivas barritas de yogurt helado

Estas barritas son ideales para preparar y tener listas en tu casa para comer como snack o llevarte una en emergencia si es que no desayunaste.

En #Conectado ya es costumbre tener una receta que compartir con ustedes. Y esta vez quisimos compartir una de barritas de yogurt, que compartieron a través de su Instagram un grupo de nutricionistas, que se llaman @SerConsciente.nutricion

Las barritas son ideales para tener en mano, al querer comer un snack o si es que sales apurada sin desayuno.

Para estas barritas necesitas:

  • 1 yogurt
  • 3 cucharadas de almendras o el fruto seco que quieras
  • 3 cucharadas de avena tradicional (también puede ser instantánea) 
  • 1 cucharada y media de aceite coco
barritas de yogurt

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Preparación:

Se deben procesar las almendras, la avena y el aceite de coco. Luego, en un molde con papel aluminio aplastas la mezcla que obtuviste. Tras esto, bates el yogurt hasta que no tenga grumos y lo esparces en la base que pusiste. Puedes también poner frutos rojos, pulpa de maracuyá o lo que quieras.

Llevas esto al congelador por unas tres horas o más y está listo. Luego, lo cortas en rectángulos y lo puedes disfrutar.