¿Has probado el mango? No sólo tiene un exquisito sabor, sino que también es muy beneficioso para nuestra salud. Existen muchos tipos de mango que varían en algunas características: color, sabor, forma e incluso en el tamaño de la semilla. En el mercado podemos encontrar mangos verdes, rojos, amarillos o naranjas.
Además de ser delicioso, ¿sabías que el mango tiene propiedades anti inflamatorias? Debido a su poder antioxidante ayuda a tu cuerpo a eliminar las toxinas, aporta potasio y magnesio, además de vitamina B, A y C.
La vitamina C ayuda en la regeneración de tejidos y activación del colágeno en el organismo. A su vez, es un potente antioxidante y combate las toxinas.
¿Cómo consumirlo? Puede ser como fruta, en cuadraditos, o también un refrescante jugo de mango con chía. Queda fantástico y beneficia tu digestión. ¡Hay muchísimas opciones!
