Están llegando los días de más calorcito y con ello nos empezamos a preocupar por cómo lucirán nuestros cuerpos en verano. ¿Te ha pasado que por más que tratas de bajar esos kilitos de más, no lo logras? Bueno, tal vez el engordar se deba a otros factores que no tienen que ver con tus esfuerzos en alimentación y ejercicio.
Y es que según afirma el nutriólogo mexicano Juan Manuel Romero Villa, el aumento de peso estaría conectado con nuestras emociones. Sus investigaciones arrojaron que el enemigo a la hora de bajar de peso sería nada más ni nada menos que el mal humor.
¿Cómo?
Según explica el experto, al estar enojadas nuestro organismo segrega adrenalina y cortisol, dos hormonas que terminan en un proceso de inflamación que nos impide liberar energía. Y al no liberar energía…engordamos 😒
Así que ya lo sabes ¡a andar de mejor ánimo! Nos imaginamos que eso incluye evitar pasar malos ratos comiendo cosas que no nos gustan para adelgazar.