¿Conoces el nopal? El nopal pertenece a la familia de las cactáceas y son típicas del continente americano, desde el norte de Estados Unidos hasta la Patagonia chilena.
Acá te contamos cuáles son sus beneficios:
- Su gel ayuda a combatir la gastritis y las úlceras estomacales.
- Debido a su fibra mejora nuestro sistema digestivo.
- Aporta vitaminas C y E.
- Regula los niveles de colesterol.
- Es rico en calcio, potasio, fósforo y sodio.
- Es un poderoso antibiótico natural.
Según diversos estudios, el nopal es buenísimo para mejorar nuestro sistema inmunológico, circulatorio, respiratorio y digestivo. ¡Es un tesoro para nuestra salud!
Puedes consumirlo de forma cruda, media taza antes de cada alimento o mezclarlo en un jugo o batido. Otra opción es cortarlo en escabeche y combinarlo con tus ensaladas favoritas.
