Uno de los mayores atractivos de la mujer es la cintura, según opinan los hombres. La buena noticia, para aquellas que no la tienen tan definida, es que existen ciertos ejercicios que se pueden practicar para lograr esas curvas.
De acuerdo con un estudio publicado por la Universidad Estatal de Louisiana, la circunferencia de la cintura puede moldearse por medio de la torsión del torso. Y es precisamente ese el movimiento que debes hacer para lograr, incluso, reducir centímetros de ella.
El movimiento
-Necesitas colocarte de pie y, antes que todo, debes hacer tres respiraciones profundas manteniendo la tensión en el abdomen.
-Después, gira tu torso hacia el lado derecho, sin mover la cadera y coloca tus codos doblados a la altura del pecho. Dato: Si puedes conseguir un palo, colócalo detrás de tu cabeza, ya que eso ayudará a mantenerte recta.
-Debes practicar 10 repeticiones de este movimiento en cada lado.
Notarás cómo cambia tu cintura en aproximadamente 15 días.
