Uno de los temas más comentados en el espectáculo nacional durante los últimos días, ha sido la radical transformación de Martín Cárcamo tras bajar 14 kilos.
El animador del matinal "Bienvenidos" reveló en una entrevista al diario La Cuarta reveló los grandes cambios que hizo en su vida para bajar 14 kilos.
Ejercicios
Martín se ejercita 4 veces a la semana. Hace 45 minutos de ejercicios de fuerza y aeróbicos, siendo la elíptica, el trote y las pesas lo que mejor le funciona.
Alimentación
Martín 5 veces al día. Consume principalmente huevos duros sin yema, pollo, vegetales verdes, legumbres, brócoli y pescado.
Descanso
Gracias a su nuevo estilo de vida, Martín duerme ahora ordenadamente 7 horas, lo que generó un gran cambio en su energía.
Los cambios
Martín redujo 2 tallas. Hace 3 meses tenía talla 52 en la ropa que usaba y ahora tiene talla 48.
