Las moras o zarzamoras son deliciosos frutos que provienen de un gran arbusto. Y no sólo son las predilectas de las reposterías —para crear tartas y kuchenes—, sino que también son deliciosas para consumir en el día a día.
Los beneficios de las moras son:
- Son una gran fuente de vitamina C y K, fibra y hierro.
- Estimulan el sistema inmune.
- Aportan antioxidantes, los que nos protegen de las toxinas.
- Ayuda a prevenir accidentes cardiovasculares.
Puedes consumir las moras en un postre, jugo o solitas, combinadas en un delicioso desayuno.
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