¿Conoces la avellana? Este fruto, similar a la nuez es un increíble alimento para nuestra salud.Algunas de sus propiedades son:
- Fuente de fibra.
- Contiene vitamina E y B3.
- Es fuente de proteínas, calcio, fósforo y magnesio.
- Tiene arginina por lo que protegen la salud cardiovascular.
