La alcachofa es el alimento estrella de muchas dietas de adelgazamiento, gracias a su poder para fomentar la eliminación de toxinas y a su capacidad para combatir el estreñimiento.
Asimismo, aporta una sensación de saciedad, controla el apetito, disminuye la retención de líquidos y ayuda a reducir el colesterol malo, entre otras bondades.
¿Cómo beneficiarte de estas propiedades? A través de una infusión sencilla y muy efectiva para bajar de peso en tiempo récord.
Ingredientes
- Una alcachofa
- Medio litro de agua
Preparación
- Limpia la alcachofa y quítale el tallo.
- Córtala por la mitad y cuécela en el agua durante 20 minutos a fuego lento.
- Deja que repose durante un rato y, una vez que el agua se haya templado, bebe el líquido a pequeños sorbos.
- Ingiere un té de alcachofa al día en ayuna y podrás perder peso rápidamente.
