Una fruta sumamente beneficiosa para nuestra salud es la clásica ciruela, esa misma que podemos encontrar en diferentes mercados o fruterías.
La ciruela es una fruta muy refrescante por lo que es ideal para disfrutar este verano, ¡además estarás activando tu digestión! Entre sus principales propiedades podemos destacar que:
- Es un laxante natural.
- Combate el estreñimiento y otros trastornos intestinales.
- Aporta hierro y fibra.
- Ayuda a combatir la anemia (gracias a su alto contenido en hierro).
- Reduce el colesterol.
¿Una recomendación? Déjalas remojando en la noche junto con linaza, eso ayudará a tu digestión.
