Para muchas mujeres puede ser incómodo bailar con tacos altos, pero hay una disciplina que usando ese tipo de calzado te ayuda a bajar de peso, además de hacerte sentir más segura y empoderada.
Se trata del Heel cardio (o cardio en tacos) y tiene como propósito trabajar el autoestima, mientras haces una clase de baile entretenido que podría ayudarte a bajar alrededor de mil calorías.
Las mujeres que lo han practicado ganan confianza al usar este tipo de zapatos, pero no por la altura, sino por la seguridad que desarrollan al hacer ejercicio sobre ellos.
Aquí te dejamos una clase:
