Las clases de Finess Combo surgen para que puedas aprovechar y optimizar al máximo el poco tiempo del que habitualmente dispones para entrenar.
Y es que estas sesiones consisten nada menos que en combinar dos o más tipos de actividades fitness.
Eso sí, no son clases que reparten su tiempo para impartir ambas en el lapsus de una hora, sino que en ellas se combinan las diferentes actividades a la vez.
Y salvo por los cambios de ritmo, prácticamente olvidas que se trata de una combinación de ejercicios, pues los instructores son capaces de trabajar el cuerpo fusionando entrenamientos de una manera 100 por ciento fluida y natural.
Ejemplos de clases Combo son Piloxing (pilates y boxeo), YAS (yoga y spinning), Aero-latino (aerobic y bailes latinos) y S.T.A.R. (spinning, tonificación, abdominales y relajación).
Desde el punto de vista de la eficiencia del ejercicio, estas sesiones permiten conseguir un entrenamiento full-body en un corto período de tiempo.
