Descubre aquí los alimentos prohibidos si sufres del Síndrome de colon irritable:
- Ajo y cebolla: Ambas hortalizas pueden causar indigestión, por lo que es preferible evitarlas como condimento en los alimentos.
- Leche: Los lácteos provocan gases y pueden agravar el síndrome. Lo que se recomienda es consumir leche de almendras, pues mejora las funciones intestinales.
- Bebidas alcohólicas: Estas bebidas son sumamente agresivas para el tracto intestinal. Incluso, el abuso de ellas podría producir úlceras.
- Bebidas gaseosas: Producen inflamación y gases. Y algunas de ellas, al poseer un alto contenido en azúcares y gas, provocan deshidratación, lo cual desencadena en estreñimiento.
- Carne roja: Este tipo de carne tarda más en ser procesada. Por lo tanto, vuelve más lento el proceso de digestión y afecta la salud intestinal.
- Condimentos picantes: Se aconseja evitar especialmente las salsas embotelladas, ya que contienen conservadores que impactan fuertemente en el tracto gastrointestinal.
