Dicen que la risa es la mejor medicina, pero un estudio concluyó que bailar mejora el ánimo y quita el estrés.
Tras encuestar a 2 mil adultos, hombres y mujeres, el estudio arrojó que tres cuartas partes se sienten felices después de bailar en casa. Y casi la mitad llegó a decir que creen que su salud mental y ánimo es mejor como resultado de la actividad.
Además, el informe encargado por Zumba encontró que el 67% deseaba poder bailar con más frecuencia, aunque el 41% admitió que era bastante malo en eso.
Por otro lado, más de una cuarta parte (28%) señaló que bailar les proporciona buenos recuerdos y el 23% reveló que los ayuda a conectarlos con amigos.
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Casi cuatro de cada 10 (37%) incluso coincidió en que moverse al ritmo de la música los hace olvidar todos sus problemas.
Y el 42% declaró que bailar les permite desconectarse de sus quehaceres.
Finalmente, el estudio determinó que ocho de 10 encuestados están de acuerdo en que bailar es una buena forma de ejercitar.
Ello, mientras que el 69% que disfruta bailando, promedia las dos horas y 15 minutos de actividad al mes.
