¿Has probado el higo? Es una de las frutas más ricas en nutrientes y beneficios para la salud.
Entre sus beneficios podemos destacar que:
- Es una gran fuente de fibra por lo que beneficia la digestión.
- Aporta potasio, un mineral capaz de disminuir la presión de las arterias.
- Contiene vitaminas A, C y K.
- Tiene un gran poder antioxidante, previniendo el envejecimiento prematuro.
- Tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que reduce los dolores e inflamaciones en diferentes áreas del cuerpo.
- Incrementa los niveles de energía, gracias a que los higos son una buena fuente de azúcares naturales.
¡Anímate a probarlos en esta temporada!
