Tras los excesos de las fiestas de fin de año conviene incluir en la dieta alimentos que ayuden a limpiar y desintoxicar el cuerpo. Tal es el caso de las frutas las cuales, gracias a sus propiedades y múltiples nutrientes, disuelven las toxinas acumuladas en el organismo.
Apunta las siguientes frutas que te ayudarán en esta misión:
- Papaya: Tanto la pulpa como las semillas contienen muchas propiedades que mejoran la digestión.
- Limón: Regula el pH y sirve para contrarrestar los efectos de acidez en el cuerpo.
- Piña: Actúa como un antiinflamatorio y analgésico natural, estimula la función renal y purifica la sangre.
- Kiwi: Contiene una gran cantidad de vitamina C, por lo que reduce la oxidación celular.
- Toronja: Combate los radicales libres y alcaliniza el cuerpo.
- Moras Destaca entre los mejores antioxidantes que existen, pues ayuda a eliminar las toxinas causadas por el humo y el ambiente en general.
- Granada: Es un antimicrobiano y poderoso antioxidante que combate los radicales libres.
