Sumado a las iniciativas de deportistas e influencers que comparten sus rutinas en redes sociales, el Ministerio del Deporte puso en marcha «Entrena en Casa».
Esta nueva campaña, tiene como objetivo fomentar la realización de actividad física, mientras las personas están en sus hogares debido a la cuarentena.
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Para acceder a este programa, puede ingresar al sitio web dispuesto por el Ministerio del Deporte (LINK), o a través de tu cuenta de Twitter, a través del hashtag #EntrenaEnCasa.
Entre los deportistas que se han unido a la camapaña. destacan la altleta Evelyn Ortiz (@EveFitCl), el pentatleta Esteban Bustos (@EBustosChile) y la ciclista Paola Muñoz.
Buen día🌞Les dejo la II sesión d #yoentrenoencasa
4 Planchas dinámicas c/paño para fortalecer abdomen
🔺Realizar 10 repeticiones de
c/una con apoyo de antebrazo
🔺Repetir 4 veces circuito completo con 4’ de pausa
🔺Movimiento controlado
🔺Dar RT y compartir🤗#COVID2019 pic.twitter.com/KtvTh2ZU0P— Evelyn GACELA Ortiz🏃♀️ (@EveFitCL) March 24, 2020
La seleccionada nacional de tenis de mesa adaptado, Tamara Leonelli, también es parte de «Entrena en Casa», con una rutina para las personas con movilidad reducida.
Pensando en personas con movilidad reducida, Tamara Leonelli -seleccionada nacional de tenis de mesa adaptado 🏓- nos compartió el trabajo que adaptó para mantenerse en movimiento en casa durante la cuarentena!#EntrenaEnCasa #CuidémonosEntreTodoshttps://t.co/7pYA1PcfHo
— Ministerio del Deporte (@MindepChile) March 30, 2020