Sorpresa generó en las redes sociales la reaparición de la periodista chilena Scarleth Cárdenas, quien se volvió viral tras lucir un radical cambio físico.
La ex figura del matinal Bienvenidos de Canal 13 o de CHV llamó la atención de la web luego de aparecer luciendo un marcado abdomen.
Junto a una emotiva reflexión, la mujer que fue acusada de maltrato laboral en 2018 y también en 2024 reveló en su cuenta de Instagram que vive un presente diferente con una vida enfocada en el deporte.
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Scarleth Cárdenas sorprende tras lucir su figura
"Hace algunas semanas tuve dolores que terminaron siendo un cólico, pero esas molestias me tuvieron comiendo súper poquito, haciendo 0 ejercicio y tomando harta agua. Fueron 3 semanas. Y como casi no estaba alimentándome, decidí beber mucha agua. Por ej. a mediodía, ya había tomado 5 botellas", confiesa.
"Mi cuerpo resintió esas 3 semanas. Y así quedé -como la primera imagen- por consumir casi nada de proteínas y -prácticamente- abandonar el ejercicio 😳", revela.
"Necesitamos comer bien (sano) y hacer actividad física. Tampoco basta con practicar un deporte 1 ó 2 veces a la semana. Hay que caminar o trotar y, cuando se pueda, hacer ejercicios de fuerza ✅️", aconseja la comunicadora.
"Lo digo porque cuando he sido estricta, el propio cuerpo ha hablado solito y se ha notado. (Última imagen) Los músculos son el combustible del cuerpo, en muchos sentidos. Así que no debemos tomar este asunto a la ligera", detalla.
"Tengo que salir de este bajón de 3 semanas de la mejor forma posible. Jajajaja reconozco que 'se me pasó la mano' comiendo Omega 3 (pescado) en Coquimbo 💛 porque iba acompañado de papas fritas, arroz, ensalada chilena, torta de cumpleaños, algún tequila margarita, etc.😂", afirma.
Reveló sus tips de ejercicios
"Pero, ahora, me he propuesto retomar 'el buen camino' Jajajaja Subir nuevamente a la trotadora, levantar peso, comer sano, beber harta agüita y seguir con aquellos suplementos que el deportólogo me ha recomendado, porque tengo que proteger mis tendones, músculos, articulaciones, corazón y hasta el cerebro", señala.
"Somos una "maquinita" que requiere una buena mantención, desde siempre 👍✅️ Así que gracias", añadió destacando a los profesionales de salud con los que trabaja.
"Porque cada día voy a trabajar por conseguir mi peso y condición ideal. *A tod@s mis compipas, les pido hacer un esfuerzo para mantenerse sanitos y contentos. Cariños para Uds 💜", agregó Scarleth Cárdenas, llenándose de mensajes de felicitaciones.
"Qué abdomen tienes", "Ese six pack Dios mío", "Envidiable esas calugas", "Linda y guapa", "Disciplinada", "Te pasaste", fueron algunas de las reacciones del público.
