Es fundamental limpiar los pulmones cada cierto tiempo, pero más todavía si sufres de problemas respiratorios.
Eso sí, para comenzar con éxito esta limpieza, es necesario minimizar los hábitos que resultan perjudiciales, como el tabaco. Incluso, se recomienda eliminar los lácteos por unos dos días, ya que estos suelen interferir en el proceso de desintoxicación, al digerirse de forma muy lenta.
- Zumo de pomelo: Al contar con antioxidantes, el pomelo promueve la salud del sistema respiratorio. Se recomienda beber 300 ml de zumo de pomelo en las mañanas.
- Cúrcuma: La cúrcuma es una especia rica en vitaminas, minerales y ácidos grasos Omega-3, que cuenta con propiedades antibacterianas, antivirales y anticancerígenas. Se aconseja su consumo en el caso de padecer de algún problema pulmonar o respiratorio.
- Limón: El limón es perfecto para limpiar los pulmones. El truco es poner a hervir agua con limón y aspirar el vapor tapando la cabeza con un paño. También se puede realizar con hojas de eucalipto.
- Ajo: El ajo es un alimento que ayuda a abrir los bronquios, permitiendo respirar mejor. Incluso limpia los pulmones, ya que elimina materiales nocivos que suelen alojarse en dicho órgano. Tan solo pica un diente de ajo y tómalo con un vaso de agua 15 minutos antes del desayuno o la cena.
- Cebolla: Es excelente para tratar algunas infecciones pulmonares, a la vez que ayuda a eliminar la mucosidad y depurar las toxinas. Se recomienda cortar un poco de cebolla y ponerla a macerar con miel y zumo de limón durante la noche. Bébela al día siguiente y notarás los resultados.
