A pesar de que llegó marzo, el verano continúa y el sol junto al exceso de calor, siguen afectando nuestra piel. Es por eso que ahora que volviste a la rutina es necesario reforzar los nutrientes que nos ayudan a lidiar con la falta de hidratación y los rayos ultravioleta.
Y para que no falles en el intento, aquí te dejamos cuatro jugos de frutas y verduras que te ayudarán a lucir una piel fabulosa en esta temporada.
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1. Para la celulitis
Este es un problema que sí se puede combatir. Dentro de los ingredientes para este jugo, el jengibre te ayuda a limpiar la piel, mientras que el pomelo, naranjas y limón ayudan a reafirmarla, debido a su alto contenido de vitamina C. Esto hace que incremente la producción de colágeno. Pero ojo, ¡no te olvides de hacer ejercicio!
Ingredientes:
- 1 mitad de Pomelo
- Media Naranja
- 1 mitad de Limón
- Jengibre a gusto
2. Piel reluciente
Este jugo te ayudará a tener una piel más lisa y purificada, gracias a que el agua de coco regula los fluidos internos y ayuda a la rehidratación del cuerpo. A esto hay que sumar el poder del apio, que contiene vitaminas A,B, C y K. La piña, en tanto, multiplica los beneficios desintoxicantes.
Ingredientes:
- 1 taza Agua de coco
- 2 tallos de Apio
- 1 taza de Piña
- 1 taza de Espinaca
3. Antiedad
Se dice que el tomate y la zanahoria son los mejores jugos antiedad. Agregándole pepino, se favorece la producción de colágeno y elastina. La piña, en tanto, elimina las células muertas junto con el rábano que es rico en vitamina C.
Ingredientes:
- 3 zanahorias
- 1 rábano½ de taza de piñas
- 2 tomates
- Limón a gusto
4. contra el acné
Los problemas con los granitos se pueden reducir con la ayuda de este jugo. El jengibre, ayuda a limpiar la piel, estimulando además el flujo sanguíneo. La piña elimina las células muertas, mientras el pepino y el apio hidratan la piel.
Ingredientes:
- ½ taza de piñas
- 1 manzana
- 3 tallos de apio
- ½ taza de pepino
- Limón a gusto
- Jengibre
