El cranberry es uno de los alimentos de moda y no sólo por su delicioso sabor, sino que también porque tiene grandes beneficios nutritivos.
Beneficios de consumir cranberry
Este es un primo del arándano, por eso se le dice arándano rojo y tiene un sabor más ácido. Las razones por las que deberías consumirlos son:
- Combate y evita las infecciones urinarias pues inhibiría la adhesión de bacterias en la vejiga y la uretra.
- Es una gran fuente de vitamina C.
- Aporta hierro.
- Tiene un gran poder antioxidante.
- Fortalece el sistema inmune.
Puedes disfrutarlo en un delicioso jugo o combinado con tu desayuno favorito. Otra opción deliciosa es consumir estos arándanos rojos en barras de cereales y ensaladas. ¡Tú eliges!
