Cada vez nos vamos poniendo más flojos para el ejercicio, y aunque la última encuesta del Instituto del Deporte arrojaba que Chille había disminuido un poco el sedentarismo, aún estamos muy por sobre los niveles de Argentina y Brasil. En Chile alcanza un 80% y en estos países de América Latina rodean el 50%.
Así que no hay que hablar más y a ponerse las pilas. Muchas veces no hacemos deporte por tiempo y si a ti te complica salir de la casa acá te dejamos un video con distintas rutinas de abdominales, súper simples, y que puedes hacer en tu propia casa.
Posted by Calavera no llora on domingo, 19 de junio de 2016