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¿Conoces la levadura de cerveza?

¿Sabías que la levadura de cerveza tiene muchísimos componentes nutritivos para tu organismo? Sí, este alimento es un tipo de hongo fermentado de la malta y sus beneficios son increíbles. Algunos de ellos:

  • Contiene aminoácidos esenciales y fibra.
  • Aporta vitaminas del grupo B,  fundamentales para personas que tienen constante actividad física.
  • Aporta minerales como el fósforo, selenio, cromo, zinc y hierro.
  • Combate el exceso de colesterol malo gracias a sus ácidos grasos insaturados.
  • Combate el estreñimiento.

Ojo: esta levadura de cerveza debe ser apta para consumir. Para eso te recomienda comprar en tiendas naturistas o supermercados.