Moda y Belleza

Conoce los 3 mejores deportes para la tercera edad

Estos deportes no solo mantienen en forma a los adultos mayores, sino además mejoran su calidad de vida y retrasan el deterioro corporal.

Érika Cabrera |

Three seniors doing tai chi on the beach

Ya que el cuerpo comienza a tener un declive a partir de los 60 o 65 años, con signos evidentes como modificaciones en la morfología, pérdida de la agilidad y  problemas en los huesos, es fundamental que las personas de la tercera edad practiquen algún deporte.
Pero no sólo para mantenerse en forma, sino para mejorar la calidad de vida y retrasar el deterioro corporal. Estos son los 3 deportes más apropiados para ellos.
 

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