Diversos estudios científicos han comprobado que los masajes reducen el dolor significativamente, gracias al movimiento que se aplica, los músculos se relajan y el dolor se libera.
Además, en el caso puntual de las molestias provocadas por la menstruación y si existe un coágulo, éste se desintegra por medio del masaje, logrando que no se presenten cólicos más intensos.
Si quieres combatir estos dolores tan desagradable, prueba esta masaje que promete buenos resultados:
Cómo se realiza
-Debes frotar tus manos hasta que sientas calor. Después, coloca tus manos en el vientre en forma de triángulo invertido y gira en dirección a las manecillas del reloj.
-Posteriormente, coloca una mano en el ombligo y con la otra dibuja una estrella alrededor de afuera hacia adentro.
-Por último, coloca una mano encima de la otra y realiza movimientos circulares, 20 repeticiones.
-Al terminar el masaje, puedes colocar una compresa de agua caliente, ya que el calor también ayudará a reducir el dolor.
