Los remedios caseros para la lumbalgia se convierten en grandes aliados para quienes desean combatir el lumbago y los dolores de espalda mediante ingredientes naturales.
Gracias a ellos, es posible aliviar las molestias propias de esta afección que se instala en la parte inferior de la espalda y que aparece, en los casos más comunes, tras el levantamiento de objetos muy pesados o la realización de movimientos bruscos.
Remedio de jengibre
Debido a su riqueza en propiedades antiinflamatorias, este ingrediente es capaz de reducir los dolores de espalda y las molestias propias de la lumbalgia.
Ingredientes
- Un trocito de raíz de jengibre fresco
- Un vaso de agua mineral
- Una cucharadita de miel
Elaboración
- Retira la piel del jengibre y quédate con tres o cuatro rodajas.
- Calienta el agua mineral y, cuando hierva, agrega los trocitos de jengibre fresco.
- Deja que se cuezan a fuego lento durante unos diez minutos.
- Transcurrido ese tiempo, retira del fuego esta infusión y deja que repose durante unos minutos hasta que se haya enfriado.
- Filtrar la tisana con un colador, añade la miel y bébela poco a poco.
- Puedes consumir dos vasos de agua de jengibre al día hasta que el dolor de espalda haya desaparecido.
Remedio de manzanilla
La manzanilla o camomila es una planta conocida por su poder para relajar los músculos y disminuir los dolores provocados por el lumbago.
Ingredientes
- Una bolsita de manzanilla
- Un vaso de agua mineral
Elaboración
- Calienta el agua mineral.
- Cuando entre en ebullición, agrégale la bolsita de manzanilla y retírala del fuego.
- Espera diez o quince minutos para que repose y el agua pueda absorber las propiedades de la manzanilla.
- Transcurrido ese tiempo, retira la bolsita de camomila y bebe la infusión a pequeños sorbos.
- Si consumes un té de manzanilla al día, podrás aliviar los dolores propios de la lumbalgia en poco tiempo.
