Sentir celos es algo normal e incluso a veces puede ser positivo al lograr encender la llama de una relación, pero los celos no controlados son peligrosos y pueden provocar el deterioro de una relación amorosa o incluso su término.
Existen diversas teorías que intentan explicar este comportamiento y una de ellas postula que los celos son una respuesta emocional que generamos cuando nos sentimos amenazados de perder algo que consideramos como propio, aunque bien sabemos que nadie nunca nos pertenece.
En FMDOS somos fanáticos del amor y no queremos que una relación se termine por un problema que consideramos solucionable. Si eres una persona celosa, te entregamos cinco consejos para superarlos y poder tener una relación de pareja más saludable.
1 Confiar en el otro (y en uno mismo)
Es importante que le demuestres a tu pareja que confías en ella. Unos celos sin control pueden terminar por ofender a la otra parte y más todavía si no hay un sustento real para sentirlos. Por otro lado, trabajar en la confianza propia es fundamental para aprender a valorarse. Entre más seguro te sientas menor será la obsesión por un posible abandono.
2 Dejar de compararse con los demás
Compararse con los demás es un juego peligroso que suele no terminar bien. Recuerda que cada persona es diferente y que el compararte con otros terminará por dañar tu autoestima. Si tu pareja está contigo es porque vio algo en ti que le gusta, enfócate en destacar esa cualidad en ti.
3 Desarrolla tus propias aficiones sin tu pareja
Estar todo el tiempo pegados no es sano. No olvides que antes de conocer a tu media naranja tenías tus propios gustos y aficiones ¡No los dejes de lado! Desarrollar estas actividades te ayudarán a aumentar tu seguridad y poner tu mente en algo distinto por un rato.
4 Respeta el espacio personal del otro
Evita poner reglas y limitaciones a tu pareja. Respeta su privacidad y no le pidas las contraseñas de sus redes sociales ni revises sus mensajes. Es importante saber dejar al otro en libertad para que actúe como desee, nos guste o no. La confianza es esencial.
5 No distorsionar la realidad
Uno de los motores de los celos es la imaginación. Así es, mucho veces nos sentimos celosos de alguien o algo debido a un uso destructivo de la imaginación, poniéndonos siempre en la peor situación. Trata de dar vuelta la moneda e imagina cómo tu pareja se mantiene fiel a ti rechazando cualquier tipo de insinuación.
