¿Lo sabías? Estas son las bondades de la leche de almendras

¿Eres de esas personas que ama las almendras? ¿O no puedes consumir alimentos con lactosa? Si respondiste afirmativo a algunas de estas preguntas, entonces debes probar la leche de almendras.

La leche de almendras es una excelente alternativa para las personas veganas porque no contiene gluten ni lactosa.

Los beneficios de la leche de almendras

Algunas de las propiedades más conocidas de la leche de almendras son:

• Es rica en vitaminas A, D y E, que te ayudan a cuidar la vista.
• Mejora la piel.
• Mantiene tus huesos y dientes fuertes.
• Ayuda a mejorar la inmunidad.
• Es buena para los diabéticos ya que es baja en azúcar.
• Ayuda a cuidar el corazón, puesto que contiene potasio que ayuda con la presión.
• Tiene muchísimos minerales.
• Tiene muchos antioxidantes y minerales esenciales como el potasio y el calcio.
• Ayuda a controlar el colesterol.

Puedes encontrar leche de almendras en supermercados y tiendas naturistas. ¡Anímate a probar la leche de almendras e incluirla diariamente!