Los beneficios de la lúcuma, la fruta de Perú

La lúcuma es una de esas frutas exóticas que todos deberíamos consumir más de alguna vez. Este fruto se consume desde tiempos prehispánicos y es oriundo de Perú.

Además de su delicioso sabor, tiene una textura muy cremosa y muchísimos beneficios para tu salud. Algunos de ellos son:

• Estimula el sistema nervioso.
• Reduce la fatiga y decaimiento.
• Previene enfermedades cardíacas.
• Es un poderoso regenerador y cicatrizante, según investigaciones realizadas en Estados Unidos.
• Combate el envejecimiento de la piel y ayuda a mejorar su aspecto.
• Combate la diabetes.
• A nivel tópico, la lúcuma ayuda a prevenir enfermedades cutáneas.
• Gracias a su alto contenido de niacina, ayuda con el metabolismo de las proteínas y a aumentar la energía.
• Combate la depresión.
• Reduce los niveles de colesterol.

Anímate a probar la lúcuma en un delicioso postre, con un mix de frutas o incluso en tu batido favorito. Si quieres comprarla, puedes encontrarla en tiendas naturistas.