¿Cuántas veces hemos comido moras sin saber que, además de su rico sabor, tiene innumerables beneficios para nuestro organismo?
Acá te contamos por qué deberías consumir moras:
- Debido a su alto contenido de hierro ayuda a prevenir la anemia.
- Tiene un gran poder antioxidante y ayuda a bajar el colesterol malo.
- Ayuda a mantener una buena salud de las encías y dientes.
- Fortalece el sistema inmune.
- Es capaz de proteger al cerebro del estrés oxidativo.
Vale la pena consumir esta rica fruta en batidos o postres.
