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Beneficios de la mora

¿Cuántas veces hemos comido moras sin saber que, además de su rico sabor, tiene innumerables beneficios para nuestro organismo?

Acá te contamos por qué deberías consumir moras:

  • Debido a su alto contenido de hierro ayuda a prevenir la anemia.
  • Tiene un gran poder antioxidante y ayuda a bajar el colesterol malo.
  • Ayuda a mantener una buena salud de las encías y dientes.
  • Fortalece el sistema inmune.
  • Es capaz de proteger al cerebro del estrés oxidativo.

Vale la pena consumir esta rica fruta en batidos o postres.