¿Alguna vez has tomado un jugo de tomate? Si aún no has disfrutado este delicioso y refrescante zumo, te contamos que es una excelente alternativa para ayudar a tu organismo.
Según diversos expertos en salud, lo más adecuado es tomarlo en las mañanas, antes o durante el desayuno.
Beneficios del jugo de tomate
Algunos de sus grandes beneficios son:
- Protege la salud cardiovascular.
- Ayuda a desintoxicar el cuerpo.
- Mejora la digestión.
- Fortalece el sistema inmunitario.
- Contrarresta los molestos efectos de la resaca tras una noche de mucho alcohol.
- Mejora la salud de la piel.
- Calma los dolores musculares.
- Tiene propiedades anticancerígenas gracias al licopeno.
- Es bajo en calorías. Por cada 180 ml. sólo tienes 31 calorías por lo que ayuda a perder peso.
- Es una gran fuente de vitaminas A y C y minerales como hierro, calcio, sodio, potasio, magnesio y fósforo.
¿Cómo preparar un rico jugo de tomate? Sólo tienes mezclar 3 tomates maduros, 1 cucharadita de limón y medio vaso de agua hasta obtener un jugo sin grumos.
