¡No todo lo que brilla es oro! Especialmente si hablamos de alimentación. Y es que nos encontramos con un listado de 6 vegetales que en exceso pueden ayudarnos a subir algunos kilitos de más. ¡Ojo con lo que comes!
Papas: Tienen alto contenido de almidón y carbohidratos, por ello, los especialistas recomiendan consumirla sólo una vez a la semana.
Palta: Aunque tiene grasas saludables que favorecen la pérdida de peso, si te excedes, el efecto será contrario.
Betarraga: Tiene gran contenido de azúcar y almidón.
Zanahoria: Tiene alto contenido de fibra, pero 4.74 gramos de azúcar por cada 100 gramos.
Choclo: Contiene fibra y mejora la digestión; sin embargo, comerlo en exceso provoca aumento de peso.
