Si bien el agua de melisa es muy útil para calmar la ansiedad e inducir el sueño, no es la única infusión que te puede ayudar.
Otra opción es la pasiflora, que tiene varias propiedades para ayudar a combatir el insomnio, la fatiga muscular y la ansiedad.
Esta también llamada ‘flor de la pasión’ puede usarse como tratamiento natural, sobretodo para afecciones de origen nervioso.
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¡Acá te contamos algunos de sus beneficios!
- Es un relajante muscular natural que de ayuda a dormir, sobretodo para quienes tienen insomnio puntual o recurrente. Quizás para problemas de insomnios más crónicos o situaciones de alto estrés puede que no sea tan efectiva.
- Ayuda a reducir los niveles de ansiedad, ya sea por problemas emocionales, pérdidas o duelos.
- Puede ayudar a calmar los nervios por situaciones de excitación o estrés.
- Alivia los síndromes de abstinencia de medicamentos narcóticos o ansiolíticos.
- Aplaca los estados de irritación nerviosa, la histeria y los tics nerviosos.
- Ayuda a reducir las palpitaciones nerviosas y taquicardias no graves o recurrentes.
- Calma la migraña que puede ser causada por situaciones de estrés o por nervios.
- Como es un relajante muscular puede ayudar a aliviar los síndromes prementruales y los de la menopausia (espasmos musculares, dolores de espalda, debilidad muscular).
- Alivia la tensión muscular, las contracturas y la fatiga de los músculos, después de hacer deporte.
- Combate la tos y disnea nerviosa.
- Apacigua los espasmos gastrointestinales, indigestiones nerviosas, dolor de vientre, náuseas o mareos.
