Si duermes las horas recomendadas, pero aún así despiertas sin haber descansado lo suficiente, es probable que sea por causa de la posición.
De hecho, si adoptas la postura correcta para dormir, mejorarás la calidad de tu descanso, según una reciente investigación.
Esto, debido a que esta posición ejerce presión sobre todo el cuerpo, por lo que existen muchas posibilidades de despertar con entumecimiento y hormigueo, así como de sufrir dolores musculares y articulares.
